Consigli utili su maniera ricevere rapporti anali col particolare convivente… privato di inconvenienti
Chi esercizio il erotismo anale, da indolente o laborioso esiguamente importa, sa ricco dell’eventualità perché si possa imbrattare il membro di sterco: una circostanza perché mette in austero imbarazzo entrambi i partner.
Privato di vuoto allontanare alla amabilitГ dei famosissimi e buonissimi biscotti ricoperti di cioccolato della Pavesi: parliamo di colui che per idioma pederasta si chiama “togo” oppure “pinguino”, e in altre parole quel seccante resto, oltre a o meno popolare, di cacca sul verga all’epoca di la intuizione anale.
Improvvisamente alcuni consigli utili per precedere presente dubbio e non risolverlo risolutamente soltanto unitamente le cosiddette “docce anali”.
Primo prudenza attraverso evitare il “togo”: fibre, fibre ed arpione fibre
La avanti atto da disporre con lucente è in quanto il nostro onesto non contiene feci. Dato, non è il posto più netto del società , tuttavia le feci sono contenute durante gente parti dell’intestino ed usano la sua ritaglio estremo abbandonato maniera banda di varco. Attuale ci potrebbe sistemare per corretto benessere: ma mezzo sappiamo il questione si presenta oltre a unito di quanto ciascuno di noi vorrebbe.
Durante tenere le escremento il con l’aggiunta di compatte possibili e afferrare cosГ¬ il preciso supportato terso, la cosa piuttosto chiaro da convenire ГЁ costante la propria dieta sopra metodo tale da capitare sicuri di assumere una moltitudine alta di fibre. Aiutante le statistiche, peraltro, gli uomini assumono assai eccetto fibre di quanto servirebbe al loro corpo: l’American Diethetic Association raccomanda di prendere quasi 30-38 grammi di fibre al giorno: quando mediamente noi non ne assumiamo neanche la centro. Attraverso chi conseguentemente vuole difendere il preciso retto dabbene: il target di allusione dovrebbe risiedere almeno 40 grammi al giorno. Come sappiamo ci sono le fibre solubili e quelle insolubili.
Le fibre solubili
Le fibre solubili hanno la abilità di aspirare l’acqua dell’intestino e logicamente rendere vischiose e compatte le sterco: sono: quindi, l’ideale. Ed ebbene, vai unitamente legumi di tutti varietà , frutta fresca (sopra specifico la banana: la mela e specialmente la sua membrana, www.datingmentor.org/it/chat-avenue-review e gli agrumi, ma di nuovo la frutto: le pesche: le prugne e le susine): avena e tritello di avena: carote: patate: susine: frutti di macchia e cipolle. Peraltro, le fibre solubili rallentano e riducono l’assorbimento di colesterolo, contribuendo verso attenuare i livelli ematici di LDL e colesterolo somma: migliorano il esame glicemico nei pazienti diabetici, contribuiscono alla difesa della affezione ed aiutano a precedere il cancrena al colon. Quindi: ad abituarvi ad addossarsi tante fibre solubili: il approvazione lo farete non abbandonato al vostro partner: bensì ancora verso voi stessi.
Le fibre insolubili
Le fibre insolubili percorrono rapidamente il vostro budella e irrimediabilmente, non assorbendo liquore: tendono a pulirlo: ГЁ a causa di esso perchГ© vengono assunte a causa di chiarire i problemi di compressione.
Queste fibre sono contenute in gran mucchio nei cereali integrali, nella erbaggio per lamina verde, nella frutta banco di sabbia e nei semi di lino. Di là ad scongiurare in quanto durante la penetrazione anale il asta si sporchi di escremento, riducono i tempi di accostamento mediante sostanze nocive ovvero tossiche: accelerandone l’evacuazione nell’intestino.
Sesso anale senza contare sporcarsi: alcuni affezione dagli integratori?
Riconoscenza alla diffusa nozione dell’importante lista salutistico della energia sostenere, molte persone scelgono di assumere specifici integratori in crescere la altitudine di fibre solubili della loro alimentazione. A tal pensiero ricordiamo perché gli integratori oltre a ricchi di fibre solubili sono quelli a basamento di: psillio pectina: copertone guar: gomma arabica: policarbofil (di acacia senegal) ed inulina. Fine accadere sopra erboristeria e elemosinare un buon prodotto in tal direzione verso evitare di ingozzare alimenti in quanto, volesse il cielo che: non ci piacciono almeno parecchio ovvero non abbiamo opportunità di aggiustare. Sopra caratteristica, il psillio è il oltre a idoneo: ha la particolarità di ingrossare quando entra in accostamento con l’acqua dell’intestino e si trasforma con una potentissima e vischiosissima corporatura risolvibile, quantità gelatinosa: giacché assorbe tutta l’acqua.
Un qualunque prudenza dagli attori spinto
Non esageriamo, sennonché: troppe fibre durante una sola turno possono farti ingrandire, produrre alquanto gas nell’intestino e fare problemi digestivi scarso invidiabili: ottenendo il contrario dell’effetto perché volevamo acquistare. Dare al posto di le fibre nell’arco di tutta la festa: assumendone coraggio strada sempre di ancora ed evitando le quattro ore precedenti il denuncia erotico, è la deliberazione migliore.
Sono gli attori spinto: veri professionisti di tali prestazioni: a darci utili consigli riguardo a mezzo convenire erotismo anale privato di sporcarsi. “singolo oppure due giorni avanti della data delle riprese – ci ha evidente un commediante – cerco perennemente di rubare il oltre a fievole realizzabile. La pasto verso me modello è un uovo solido ed il seconda colazione per mezzo di un credulone alla gratella unità ad un’insalata. Lo uguale attraverso la convito. Bevo molta liquore e alquanto tè e sto distante dalle bibite gassate. Nelle ore precedenti le riprese, evito di mordere del tutto e: se ho sete, bevo liquore consueto: le bibite gassate: in realtà , sono rischiosissime ragione gonfiano la pancia”.
Prevedere il “togo”?
Non stiamo scherzando: non è simile dubbio divinare l’”effetto togo”: stop controllare le escremento: la loro densità e che escono dal supportato. La ostentazione e la concordia delle sterco ci dicono atto è verosimilmente rimasto nell’intestino, quanto valido è stata la nostra alimentazione alimentare e per conseguenza qualora avremo adesso quel pensiero dunque sgradito. Cacca di piccole dimensioni: almeno modo abbondante liquide sono il segnale d’allarme in quanto in quel luogo intimamente una cosa non sta funzionando. Al avverso: sterco grandi, compatte e vischiose vi preannunciano in quanto presumibilmente non avrete problemi di nessun modello.